První víkend v novém roce naše trenérky nelenily, ale vyrazily na teambuilding! Zažily víkend plný nových informací, stmelovacích aktivit, her a také si trochu zamakaly 💪.
Po příjezdu to naše Spider máma Ivana celé zahájila, shrnula ligové soutěže a namotivovaly jsme se do formačního kolotoče. Po obědě za námi přijela skvělá Markéta Kučerová, která si připravila blok core – střed těla v praxi – jak a proč ho cvičit, stabilita + mobilita s praktickými ukázkami. Tady si naše trenérky mákly jak při praktických ukázkách, tak v tabatě.
Další blok přišel velmi vhod – tejpování od naší Káji Máji, po kterém už zvládneme všechny zatejpovat jako mumie a dokonce ty tejpy i bezbolestně sundat. A to chceš! Den jsme zakončily již tradičním kvízem od Markét s velmi těsným průběhem i výsledky. Nakonec zvítězil tým Aspoň něco ve složení Hedí, Denča, Vanes a Emča.
Druhý den přednáškou odstartovala opět the one and only Kája Mája s velmi užitečnou přednáškou o tom, jak dělat tancování zdravěji. Dále jsme si s Ivčou povídaly o věkových skupinách a specifickém přístupu k nim. Na závěr přijela Týna a připravila si pro nás super stmelovací hry, které určitě vyzkoušíme i na našich svěřencích ❤️. Pak jsme se už jenom nadlábly a frčely domů plné nadšení, nových informací a zážitků.
Děkujeme Ivče za skvělý teambuilding, přednášejícím za skvělý program a trenérkám za účast! A teď už zase až do března nevylezeme z tělocvičny.
